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萤幕前的女星们大多都有姣好的容颜，窈窕的身材。美丽容颜尚能用化妆来获得，可是窈窕的身材是如何拥有的呢？难道都是天生的？错，其实每个女星减肥都有她自己的一套。今天我们就来看看偶像剧赵虹乔的减肥秘计吧！
多年来，一直是「乔杰立」的当家花旦，主演过多出偶像剧，并跨足综艺圈主持节目，最近和徐乃麟一同主持麻将节目「至尊百家乐」，精湛的牌技、姣好的身材丝毫不逊于她的演技。
1.请分享你最「有效」的纤体（瘦身）秘方？
我不是易胖体质，不过，因为长年练舞、工作疲劳，或多或少会担心以后会产生橘皮组织松垮的问题，这三、四年来，我都买「克兰诗」的纤体乳液来保养皮肤，晚上擦美体霜，白天擦纤体精华液，据说，可以紧实肌肤、燃烧皮下脂肪。
2.请分享你最「快速」的纤体撇步？
要快速瘦下来，我都会去美妍社做SPA按摩、舒压壓和雕塑，特别是针对腰部的线条。别看它不是激烈的运动，按摩时，疼痛的程度不亚于运动，而且按摩后一、两小时都不能进食，如果第二天我需要拍广告、参加特殊场合，我就会去SPA按摩，让自己快速纤瘦。
来源：银河演员网新闻
3.请分享「局部」纤体（瘦身）的方法？例如：大腿、小腿、手臂、腰围、臀部
A:我不是胖，但，大腿的内侧、腰部的后肉就是瘦不到那一块，我去看了中医，才知道胖或水肿往往是身体循环不良导致，所以我平常会吃四物调理妇科，并做局部的按摩和热敷。
4.对于身体最难瘦身的部位，有没有什么加强版的瘦身方法？
我觉得电击减肥和束腰带都蛮有效的，这种大小不一的束腰片、马甲、或电击式减肥专用辅助器我就买了一堆，每次洗完澡、睡觉前，我就电击十五到二十分钟，比跑步一天都有效。
5.请推荐好用的辅助纤体产品？例如：按摩棒等
我买过按摩棒，却不常使用，因为专业人士都说要用推的，而且要了解穴道的位置，我录完影回家都累坏了，哪来的力气再用力推穴道？所以也就不了了之。干脆上SPA按摩比较有效。
6.该怎么吃才会达到既纤体又漂亮且健康？
我拍戏、录影时，总是吃便当當，所以实在很难说如何吃得纤体又漂亮，不过，我早餐一定会想办法多吃一点，宵夜尽量不吃，每天早上喝一瓶胶原蛋白补充我的骨质，万一非吃便当不可，我就尽量挑素的吃，饭少吃一点、肉也少碰。
