夏天来了,当然要穿得清凉一些啦,你是不是还想减却减不下来呢!看了各种食物减肥法后,你会发现减肥的路也还是没那么累的呢。这些明星就是你前进的动力!让我们来看一下韩国明星是怎么减肥成功的吧!
演员黄正民剧减40斤
日前韩国演员黄正民在讲《你是我的命运》小插曲时,道出了自己在演这部电影时,由于剧情需要,在爱人死去后,极度悲痛一个星期内剧减40斤。而这都是靠一个星期只吃小番茄,和两升水来实现。但他也透露了自己在变瘦过程中持续脱发。所以这种激进的方法是不能学的。但也还是可以成为我们的好榜样!
小番茄吃法:
方法1:3天全都吃小番茄
方法2:一天只吃一餐小番茄,另外两兩餐和平时一样
方法3:吃饭前先吃小番茄(增加饱腹感,减少食欲)
番茄菜单:
1.番茄炒饭
材料:番茄,金枪鱼,莴苣,生姜汁
1)去掉番茄头,切成片
2)洗完莴苣按四等分切,只拿一份便可。
3)去掉金枪鱼罐头的油分
4)罐头油来炒莴苣
5)用沙拉油炼热后再加生姜汁炒
6)放进番茄和金枪鱼一起炒一会后,再放进莴苣再炒。