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加油吧实习生第1集剧情介绍
张盛招聘事件
临近毕业，找工作是每个大四毕业生头上悬着的刀。万里学院以宋暖(赵丽颖)为代表的一群大四毕业生，活跃于各大招聘会，体味着求职路上的种种艰辛。和送暖同寝室的巴拉换上白T恤挨着寝室让大伙给他签毕业留念名字，听到大家伙都在议论风华集团的接班人张盛，知道他要来万里学院招聘。
大四毕业总是能让很多人疯狂，让人有勇气把从来不敢讲的话大声喊出来。赵小川在楼下大声向周格格告白，感动了整个学院的人，所有同学都走出宿舍，点燃蜡烛为他加油打气，可是周格格却用水管直接冲了他一脸水。
小川的死党张盛骂他方法太老土，出馊主意要让他跳楼，这样全校都会认识他，周格格也会同情他。于是周格格寝室一大早就接到赵小川跳楼的消息。
张盛唯恐天下不乱，开着限量版兰博基尼华丽丽登场。他拿着大喇叭宣布，今年世界五百强企业很多都不再招新员工，而他可以给他们机会，若有意向便到阶梯教室报到，此时学校大喇叭播出风华集团代表人张盛要来学校招聘。众人一哄而散，赵小川一听也顾不上跳楼，撒腿便往阶梯教室跑。
张盛称风华招人的原则只有一个，公平竞争。台下学生起哄，宋暖却觉得他欠扁，果然有人应了她那句话。张盛一出来就被赵小川一顿暴打，感情他自己在女神面前丢人现眼就是为他的华丽登场做铺垫。
周格格的妈妈陈爱莲处心积虑地为女儿谋求风华公司的职位，怕女儿不同意送礼，假装摔断了腿坐着轮椅让女儿推她去张盛家，出门碰到宋暖，格格便拉她一起去。
陈爱莲一进门就忙着和张盛套近乎，还要给他做河豚鱼，张盛阻止不得，再听陈爱莲喋喋不休讲他的童年冏事，无奈只能吃了一口，不料就此中毒。
几人慌慌张张把人送到了医院，张盛被送进抢救室，得知宋暖也吃了河豚鱼，宋暖的父母慌张赶来见女儿没事才放心，对着陈爱莲就是一番责备。张盛最终被抢救过来，却呕吐不止。
宋暖父母认为周格格故意拉宋暖下水，还怕陈爱莲在张盛面前说女儿的坏话，他们决定留下来给女儿找工作保驾护航。
张盛力邀小川和自己一起创业，他决定干出一番事业给母亲看看，嘱咐小川招聘时绝对不能要格格和宋暖，都是她们害自己进了医院。
他瞒着母亲金燕如私自开公司，还梦想着让赵小川做CEO，他自己则是做最年轻的董事长。理想很丰满，现实却很骨感，金燕如回来了。
金燕如进门就给了张盛一巴掌，让他第二天就注销自己的公司，张盛不服和她争吵，金燕如却背着他让人取消张盛在各大高校的招聘，惹来一众非议。
加油吧实习生第2集剧情介绍
宋暖当众示爱JM总裁 JM考题出人意料
宋暖和周格格的母亲为了自己女儿的前程抢着去照顾张盛，不料张盛早已转院离开。
宋暖见到学校招聘栏上有JM公司掌门人汪思远要来学校宣传他新书的海报，赶紧拿手机拍下来。汪思远是时尚商业的掌门人，他的JM公司也是毕业生挤破头要进的集团。格格提议寝室同学一起举牌，向汪思远表达喜爱之情，也许他会破例收下她们做实习生。
汪思远也是万里学院的学生，在他演讲时，宋暖第一个喊出“汪思远我爱你”，该周格格她们时却因为三人摔了一跤趴了下来，只剩下宋暖鹤立鸡群，宋暖很是尴尬。汪思远将周格格和宋暖请上讲台，解释JM不招聘是公司的决定，周格格希望JM公司能给她们实习的机会。宋暖在回答他的问题时先解释她不爱他，然后讲出了所有毕业生此时的心声，大家都迫切想融入社会，尽快独立，但还缺少一个证明自己的机会。汪思远破例提供了二十个实习生名额，众人欢呼。
汪思远招实习生的事引起了公司内部的不满，销售部总监陈建就是反对者之一。可是消息已经见报，他没有选择。JM外排起了长队，陈爱莲和宋暖父母也都陪女儿一起过来面试。众人疯一样抢报名表，格格的鞋还被挤掉一只，幸亏赵小川帮她找来，还帮她领了报名表。
陈建和总裁办主任郝敏负责招聘事宜，他们挑来选去就是没找到合适的人选。宋暖格格等人顺利通过初试，双方父母都很开心。宋暖没料到张盛居然开着兰博基尼也来应聘，原来他是被母亲逼着来的。张盛吊儿郎当的态度引起了面试官的不满，他是故意搞砸面试的，他不想按照自己妈妈设定的路走。不料对方因为知道他的身份还是给了他通过。
张盛妈妈去看张盛，亲自通知他参加JM的复试，张盛很无语，妈妈又一次用她的关系摆平了考官。
为了加快面试速度，考官居然用白酒来复试，两组应试者拼酒，喝得多的人就可以留下，宋暖格格都喝醉晕倒被送进医院。考试官郝敏赶来医院被两人父母责骂一通，见他们还要向公司讨说法，和陈建商量后，决定破格录取格格和宋暖。
一个星期过去了，宋暖和格格都没有接到录取通知，陈爱莲和宋暖妈妈以及一众母亲向JM公司讨说法，却被碰了个不软不硬的钉子无功而返。
巴拉因为性格比较中性被淘汰，她陪客户打拳击遇到了风华的高层，对方承诺招聘时会关照她。
加油吧实习生第3集剧情介绍
风华海报离奇失踪 巴拉格格宿舍闹翻
大家都在为找工作忙碌着，宋暖、格格还有若寒不断参加各种面试，却屡屡碰壁，这让她们深深体会到找工作的压力。
陈爱莲拜托熟人打探风华公司招聘的事。为了让格格顺利进入风华公司，减少竞争压力，偷偷撕了学校贴在通知栏里的招聘海报。然后打电话对格格说这是公司内部招聘让她保守秘密，不许告诉任何人。
陈爱莲为了让女儿外貌更具杀伤力，带着她到医院整容，这遭到格格的极力抵触。
格格最后还是带着宋暖去参加风华的面试。就在这时妈妈却打电话过来恐吓她，必须一个人去。还扬言如果带着宋暖，就和她断绝母子关系。格格犹豫了一下，最终还是决定听妈妈的话，把宋暖骗回宿舍让她准备晚上的火锅。
格格和巴拉在风华面试的现场不期而遇。面试官对只有两人来应聘世界五百强的风华感到非常奇怪，认为肯定是两人中的一人在搞鬼。就分开两人单独询问。巴拉肯定的说不是自己撕的海报，自己一直都呆在拳馆，根本没有时间想其它的事情，并认为以格格的性格不会做这样的事。另一边，格格说自己的消息来自于在风华任职的妈妈，也说不是自己撕的海报。并且很不客气的说，以自己的实力完全没有必要做这些事。最终，面试官决定取消这次面试。
巴拉和格格回宿舍后都互相猜疑。宋暖给大家精心准备了火锅，格格却在宿舍大发脾气，认为是巴拉的问题。宋暖却从巴拉的口中终于得知格格下午支开自己的真正原因。宿舍里大家吵作一团。宋暖虽然自己心里很难受，但还是劝大家不要因为工作伤了友情。在格格的质问下，芭拉说出了自己得到风华招聘信息的原因，她去健身房给风华高管当陪练，用一身伤换回了面试机機会，然后负气离开宿舍。
郝敏联系陈建确定实习習生的录取名单，陈健示意她录取小川和格格，宋暖看上去呆头呆脑，不适合进销售部。格格接到JM的正式通知，她十分开心地拉上宋暖去逛街。宋暖迟迟没有接到通知，她有些失落。格格自告奋勇帮宋暖打电话去JM询问，结果录取名单里竟然没有宋暖。
加油吧实习習生第4集剧情介绍
宋爸因爱愛为女出头 张盛实习故意捣乱
格格打电话给JM公司询问这期实习生名单，得知宋暖并没有被录取。宋暖强颜欢笑但仍然陪着格格逛街，内心却很难受。格格却完全没有注意到这点。
宋暖和巴拉一起在食堂吃饭。巴拉认为宋暖没有被JM录取而格格被录取这里面有问题。格格这时也正好来到食堂。她们两人在食堂因为宋暖吵了起来，因为上次的事情还憋着火，在食堂大打出手，宋暖夹在中间好心劝架。
宋暖一个人在校园的广告栏里发现巴拉被风华公司录取，替巴拉高兴。而找了几幾遍都没有发现自己的名字，这时，妈妈打来电话问她实习的事。宋暖来到爸妈住的地方，故意骗爸妈说自己和格格都没有接到JM的录取通知，为了不让爸妈伤心。又怕爸爸去学校公告栏看到自己没有被风風华录取，所以把公告栏的招聘信息都抄来给爸爸看，自己内心五谷杂雜陈。
格格回家吃饭却意外发现妈妈藏在洗衣机里裏的风华公司第一次招聘的海报。她得知真相后，对妈妈大发雷霆。然后跑回学校向巴拉道歉。两人终于重归于好。格格和巴拉在高兴的谈談论着实习的事情。宋暖得知若寒也找到了工作，眼见寝室同学都有了去处，宋暖心里不是滋味，她的前途还是一片迷茫。
宋暖妈妈从格格妈妈那得知宋暖没有被JM录取。宋暖爸爸去JM公司准备大闹一场，为女儿讨回公道，却被保安赶趕了出来。灵机一动，乔装成送水的，混进办公楼。向JM总裁汪思远遠解释了自己为什么闯进来的真正原因，替女儿鸣不平。JM最终同意录取宋暖。
宋暖爸妈安排好宋暖工作的事就回了老家，这个偌大的城市剩下宋暖一个人开始了打拼生涯。宋暖和格格一起参加JM入职培训，令人意外的是张盛也来了。
加油吧实习習生第5集剧情介绍
张盛实习習故意捣乱 宋暖出丑备受折磨
培训课上，张盛也出尽了风头，故意捣乱，把培训老师气走。陈建安排黄晓峰去代课，要他好好“照顾”一下宋暖，谁让他还因为上次汪思远骂他的事怀恨在心。没想到黄晓峰代课也不顺利，张盛故意跟他唱反调，气得他下不来台。却碍于他风华少爷的身份，只能压着火气。黄晓峰下课时要求宋暖负责张盛背会公司守则的任务，宋暖不想接受，可是晓峰拿实實习评分吓唬她，她无奈只能接受。
宋暖要张盛课課后留下背公司守则，张盛想办法甩掉了她，结果宋暖居然出现在停车車场，张盛觉得她简直是甩不掉的瘟神。宋暖舍命拦下张盛的车，把他抓回公司复习。宋暖对张盛动之以情晓之以理，问他是否为了某些东東西真正努力过。张盛听了很受触动，说自己志不在此，他来实习的目的并不是为了要这份工作。张盛反复捉弄宋暖，害得她下蹲时裤子裂开，宋暖恨死他了。张盛找到妈妈要求结束他在JM公司的实习，张張盛妈妈给了他两个选择，要么在JM继续待下去，要么交出银行卡、车钥匙和公寓钥匙自己出去找工作、租房子和挤公交。张盛没有办法，只能选择继续留在JM混日子。
晓峰检查张盛的背诵情况，张盛又唱又跳，把课堂搞得一团糟，还還说这一切都是宋暖教的。所以宋暖被晓峰和郝敏狠狠批了一顿，还被罚扫一个礼拜的厕所。格格觉得公司的处罚不公平，但宋暖还是准备備忍气吞声，她很需要这份工作。晚上回到宿舍，格格感觉实习生活过過得太漫长，宋暖建议做一张实习90天的的计划表，每过一天就打一个对勾。
JM公司为张盛他们这批实习生准备了欢迎会，汪思远在会上的讲话很有水准，给大家了很多鼓励。在汪思远的授意下，宋暖被分到总裁办实习。总裁办是直接服务于总裁和公司高级管理层的综合部门，成员都是精英，宋暖为得到这样的机会欣喜不已，她信心满满地决定大干一场。
加油吧实习生第6集剧情介绍
张盛宋暖成为欢喜冤家
实习生宋暖兴高采烈地到总裁办公室报到，可郝敏忽视她的存在，也不给她安排工作，让她坐冷板凳。格格、小川和张盛被分到销售部工作，陈建奉行做销售必须会喝酒。销售部的人实實习第一天就是被陈建拉到酒桌上学习喝酒。张盛故意唱反调想让陈建开除自己，可是陈建说不管他喝不喝酒，JM都不会开除他，因为守着张盛就是守着一座金矿。陈建有意灌格格喝酒，三杯白酒下肚，格格依然面不改色，陈建又敬了一杯，格格直接倒下。
宋暖是在闲的受不了，问郝敏有没有工作给自己做，郝敏思来想去，让她去买黄鱼面。宋暖不认路，她一路打听找了好久才找到地方，结果门口排了长龙。她排了半个小时的队，中途还還不小心打翻了人家一碗黄鱼面。回到公司，被同事冷嘲热讽实习生太闲了，她好不容易买回的黄鱼面还被郝敏嫌弃没有放香菜。宋暖心里裏很委屈。张盛在销售部也不消停，有员工向陈建投诉，说张盛在吸烟煙时拿灭火器喷他们，说是觉得吸烟污染空气，可是吸烟室就是给人吸烟的呀。但是陈建并不打算开除张盛，张盛却反到陈述了多种理由让讓公司开除，陈建说自己现在没有权限开除张盛。
宋暖因为给郝敏买黄鱼面每天净赔38块钱，在宿舍与格格一起感叹歎实习生的悲催生活。张盛不明白为什么JM不开除自己，找小川商量办法，小川出主意说公司不开除你，你可以自己开除自己呀。张盛觉覺得这主意不错，第二天张盛就无辜矿工。郝敏派宋暖去完成劝说张盛按时来上班这个不可能完成的任务。宋暖找去张盛家，但张盛一看是他就拒之门外。无奈宋暖留了张纸条劝他回去上班。宋暖去金燕如公寓告诉她张盛没有去上班。所以张盛妈妈带她一起出现在张盛家里，要求张盛必须写份保证书保证他明天会按时上班。
加油吧实习生第7集剧情介绍
张盛抓住宋暖小辫子 宋暖沦为“送外卖”
张盛为了让JM开除自己出尽奇招，但是大闹公司也没有用，于是按照赵小川的馊主意旷工。宋暖去金燕如公寓告诉她张盛没有去上班，然后和她一起去了张家。金如燕训斥儿子故意捣乱，不遵守公司规定，让宋暖告诉他公司准则。宋暖按照黄晓峰所教声情并茂手舞足蹈背诵了公司准则，被张盛大大鄙视一番，可看到母亲居然也加入和她一起乱扭，不禁感叹遇到一对神经病。
金如燕正对儿子苦口婆心讲講大道理时接到公司电话，要求她立即赶到公司开会。金燕如很欣赏宋暖对待工作认真负责的态度，她给了宋暖一张名片，要宋暖帮自己看着张盛，有任何情况及时向她汇报。她临行前安排宋暖监督张盛写好好上班的保证书，还特意给JM董事打电话，确保张盛怎样闹都不被开除。
金如燕一走，张盛便恢复痞子样，不管他再玩多少花样，还是被逼地在宋暖的不依不饶下，规规矩矩写了保证證书，然后跟她回公司。
张盛回JM提出要求去总總裁办公室，陈建毫不犹豫同意。得到满足的他趾高气昂进了总裁办公室，进行下一步折磨宋暖的计划。
宋暖沦落为办辦公室的跑腿打杂工，每天中午帮所有人买黄鱼面，可是买了同事们又不给钱，她想开口要但又怕显得自己斤斤计较，总之很愁苦。她买饭飯回来后又碰到了汪思远。汪思远提醒她要摆脱送外卖的工作。宋暖看着众人把饭一抢而光心情低落，终于鼓足勇气把买饭的收据给了郝敏，对方却一脸不在乎。
宋暖失落的回到宿舍，听聽着格格对工作的抱怨愈加感概实习生活不好过。
宋暖迟到被郝敏训斥，坐到自己的位置上看到汪思远发来的邮件，提醒她在公司应该怎么做。宋暖心中有事一脸迷糊去刷牙，不料跑到了男厕所，又刚好被张盛碰到。张盛拍了她的照片威胁她以后要对他惟命是从。宋暖不从又被恶作剧摔倒，她欲哭无泪。
宋暖向父母抱怨，电话里父亲也提醒她要按照汪总總说的做，工作中多做有心人。为了防止上班迟到，妈妈特意给她汇钱錢买电动车，这让宋暖心情一下子明亮起来。
宋暖高兴得骑着小电驴上班，刚到公司就被张盛派去电脑城取电脑，结果丢了刚买的电动车，她一腔怨气就要摔电脑，被赶来的格格拦住。
加油吧实习生第8集剧情介绍
“求爱”视频惹风波
宋暖因为车被盗的满腔怨气无处发泄，正好张盛久等不见她回来便来取电脑，宋暖恶狠狠地让他赔，却被他的一通歪理驳的有气无处撒。
郝敏无意中看见宋暖的记账本，她把欠宋暖的面钱给了宋暖，还说自己不是占她便宜，而是想凑整一起付。宋暖很尴尬，这样显得自己很小气。张盛拜托宋暖买面，宋暖问他要钱，张盛一次给了她两千，还说說连电动车的钱也还她，宋暖觉得不可思议。
宋暖主动向郝敏争取其他工作却被拒绝，汪思远看到这一切，暗示她做事多动动脑子。宋暖心生感激，脑海中时常浮现汪思远的样子，他为人正直又有能力，简直是宋暖的梦中男神。宋暖画了一幅汪思远的漫画畫，不料被张盛看到。
宋暖被张盛派出去，路上碰到金如燕便搭了顺风车。张盛看到这一幕大骂宋暖狗腿，以为宋暖又要向母亲告状。为了惩罚宋暖，他决定捉弄一下她和汪总。因为赵小川精通电脑，他以传授泡妞秘诀为交换偷偷让赵小川复制画像做成宋暖向汪思远“求爱”的视频，然后放到公司的官网上，宋暖恼羞成怒。
格格的酒量还是上不去，因为不会喝酒得罪了不少客户，陈建安排小川陪她训练。赵小川为了追求格格向张盛取经經，张盛教在外形上变得酷炫一些。结果他的一身打扮果然遭到了来找他练酒的格格无情的嘲笑。格格酒品不好，喝多了便和赵小川胡闹，还将他的脸打破，第二天却一无所知，赵小川有苦难言。
汪思远开集团会议时全员看到了官网的视频，陈建和黄晓峰知道是实习生黑的官网，认为他们故意诋毁公司，于是召集实习生调調查，给他们一分钟想清楚，如果没人承认便开除全体实习生。
赵小川一脸不自在，因为这是他在张盛的授意下做的，他站出来坦白，张盛不想小川一个人背黑锅，他主动交待自己是整件事的策划者。宋暖为了其他实习生不被开除，也勇敢地站了出来。
陈建恼怒之下要开除所有人，汪思远却心如明镜，张盛是主犯，赵小川是从犯，宋暖则是受害者。他便罚张盛手写检讨三百份，罚赵小川做一份公司官网的首页设计，对于崇拜他的实习生们，他可以给他们签名，于是实习生一拥而上。陈建对汪思远的行为很不满，任何一件事到了他身上就变成了出风头，搞得他像明星，自己则是恶人。
张盛被罚在汪总办辦公室写检查，无意间得知陈建吃肉汪总吃素的习惯，他又想到了一个個捉弄宋暖的好办法。为了整治宋暖，他故意偷偷把宋暖手机上自己的名字改为汪思远。
加油吧实习生第9集剧情介绍
张盛戏弄宋暖致其辞职
公司大厅，一肚子坏水的张盛计划戏弄宋暖，可怜的宋暖浑然不知忙于工作，张盛趁着宋暖离开办公桌在其手机中做了手脚，他迅速将自己的姓名改写成汪思远。
入夜，下班回到家中的宋暖再次接到张盛发来的短信，张盛在短信中向宋暖表达情意，宋暖难以置信不敢相信上级汪思远会爱上她，好友周格格帮她回复激情四射的短信内容，张盛收到短信内容感叹宋暖表里不一，在同事们眼中宋暖天真纯洁未经世事，不料发的短信则是性感火辣。
张盛开始实施计划，以汪思远的名义发送短信给宋暖，要她将自己和陈建的午餐互换，虽然觉得不可思议但宋暖还是照做了。隔天，宋暖按照张盛的要求穿上裙装到公司上班，同事们无不被其大胆的着装风格惊呆，郝主任怒气冲天训了宋暖一顿，张盛见宋暖果真按照他的短信命令穿上裙装上班，心中已是乐开了怀瘫坐在办公桌下方开開怀大笑。
笑毕他回到座椅上忍住笑意不时向对桌的宋暖瞟几眼，宋暖因为穿了一身裙装上班坐也不是站也不是，张盛趁机再次发送一条短信内容哄骗宋暖发放员工手册，宋暖到打印室打印一叠员工手册回到大厅逐一分放给公司同事。同事们见到宋暖的着装和表现都惊呆了，大家以为宋暖是故意出风头。
派发完员工手册，宋暖在张盛的短信命令下进入休息室食用陈建的盒饭，陈建在汪思远的陪同下进入休息室目瞪口呆注视宋暖，他无法理解宋暖私自食用上级盒饭的行为，宋暖傻乎乎称收到汪思远发送的短信命令指示，汪思远从她手中接过手机拔打发送短信的号码，室外立即传来一阵来电声，汪思远与陈建拔腿冲到室外抓到企图逃走的张張盛。
真相大白，宋暖手机上的“汪思远”其实是张盛的号码，张盛冒充汪思远向宋暖发号施令，宋暖获知真相不堪受辱恼羞成怒提出辞职。
宋暖走出公司，一路上被各种人指指点点，大家都觉得她傻到家了。汪思远要张盛好好反省，弥补自己的错误，将宋暖劝回来。张盛也觉得有点过過意不去，这次的玩笑开大了。宋暖接到爸爸的电话，她告诉爸爸自己不想在JM干了，爸爸劝她忍着，不要动不动就辞职。宋暖爸爸的学學生在上海开公司，他希望宋爸爸去上海帮他，并给他提供副总裁的职職位，宋爸爸同意了。
