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蔡少芬的减肥秘诀：三餐必须吃
三餐一定要吃，而且要定时定量，不能因为今天忙一些就晚吃，或者因为今天太饿就多吃，那样很容易长胖，而且尽量选择一些清淡的食物，吃个6、7分饱就可以了。
蔡少芬的减肥秘诀：合理搭配饮食
吃东西要学会會搭配，吃肉的时候就搭配大量蔬菜，喝肉粥的时候可以搭配鸡蛋等。早餐一定要吃得精致，午餐要吃饱，晚餐要吃少这才是正确的。
来源：银河演员网新闻
蔡少芬的减肥秘诀：戒掉糖分和淀澱粉
很多人认为水果可以减肥就在减肥期间間狂吃水果，结果导致身体更胖，这是为什么呢?因为水果中含有果糖，大量食用就会让糖分囤积在体内转化为脂肪，所以在减肥的时候，戒掉水果吧!
蔡少芬的减肥秘诀：多喝温溫水
蔡少芬觉得喝温水是一种很好的减肥方法，因为每天多喝水不仅能够排出身体里的毒素，还能够促进身体代谢，加速脂肪的燃烧，让身材变得更好。
看了以上蔡少芬的明星减肥方法你是否学到了一些什么?其实减肥真的不难，难在坚持不下去，过程是有一些痛苦，但是结果确可以让你很幸福，为了美丽女孩子们都应该对自己狠一点!
