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进入秋季，不仅天气转凉，婚礼更是扎堆儿。准新娘们面对秋季的婚礼，看着美轮美奂的婚纱礼服，总是想要瘦一点、再瘦一点。从现在开始，就要打起精神，为自己的花月佳期积极备战了哦，从生活习惯改起，向着完美新娘的标准前进吧!
“早睡早起身体好”这句话是真理!清早跑步是个好习惯，早上运动不仅能帮助燃烧卡路里，还能帮助你调整状态，一整天都精神奕奕，秋高气爽的时节更是晨跑的好时机。吃一份健康的早餐。用营养均衡的早餐开始你的一天，可以加速新陈代谢、给你能量，还能够拖延两餐之间的饥饿感，防止你没过多久又再度进食。
多安排户外休闲活动動。周末安排去健行、跑步、骑单车或爬山……都可以让你的身体更有活力，同时也可以感受到空气中新鲜的秋天气息。或者找一种感兴趣的运动学习，可以选择健身房新的运动课程，像是有氧舞蹈或是瑜伽，或者以休闲的方式消耗热量，例如，在公园里慢步。有效的运運动不一定要像训练一般痛苦，找出你最有兴趣的运动，才能持之以恒。
秋季很多果蔬都对减肥有利，例如苦瓜、秋葵、柚子、梨子、柿子、木瓜、莲雾……可以大量加入你的减肥食谱里面，让你瘦得既营养又健康。坚持以上的生活方式是个见效慢的过程，如果你婚期将近，可以采用一些能够健康、有效、快速减肥的方法。比如喝具有保健功效的草本茶，对于忙于筹备婚礼的人来说，每天饭后半小时喝一杯简单易泡的碧生源减肥茶，就能轻轻松松帮助身体消脂、排毒，绿茶和富含的天然瘦身草本还能为身体带来舒爽的感受。
坚持一段时间后，曲线玲珑的身材、加上美丽梦幻的婚纱礼服、再加上造型和化妆，变身惊艳的完美新娘，让你的他为你心动一生吧!
