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八卦搞笑《如何预防癌症 远离癌症的十五种生活方式》

来源:银河演员网(本站编辑)   时间:2020-05-15  
摘要:
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癌症是一大类恶性肿瘤的统称,让人闻之色变。其实你知道么,有至少70%的癌症是可以避免的,现在让小编来带你们看看,都有哪些防癌方法吧。


如何预防癌症 远离癌症的十五种生活方式


1、减掉10斤体重

在因癌症去世的人群中,20%的女性及14%的男性是因为超重和肥胖而引起的。对女性而言,减掉多余的脂肪就意味着减小乳腺癌、子宫内膜癌和卵巢癌的风险。

30岁以后,女性即使没有到达肥胖的程度,如果体重增加10斤,也会增加乳癌、胰脏和子宫颈癌的风险。


来源:银河演员网新闻

如何预防癌症 远离癌症的十五种生活方式


2、饮用过滤自来水

这个方法可以帮你避免一些致癌物或者环境激素。

很多人认为瓶装水更洁净、更健康,其实不然,专家建议人们选择过滤自来水,而非瓶装水,因为后者的塑料材质,可能使其中的有害污染物如双酚A(BPA)渗透到水中。

在储存水时,也要尽量选择不锈钢或玻璃材质的器皿。

如何预防癌症 远离癌症的十五种生活方式


3、每天补充8杯水

充足的水分(水或者其他液体)能稀释尿液中致癌物质的浓度,并使之更快地通过膀胱排泄出去,从而起到降低膀胱癌风险的效果。建议每天至少喝8杯水或者饮品。

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