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感觉你的情绪
当你和人争吵、甚至因为交通阻塞而泄气的时候，你的胎儿也会焦躁不安。他还会用自己的动作(心跳加速或更多的踢动)来回应外界的情况(比如你提高的嗓门)。你感受到的压力也会影响到胎儿睡眠的规律性。
尽管无法避免所有令人紧张的情况，你却可以用更为积极的态度平衡这些情绪。这样做其实就是在教育孩子如何表达不同的情感，这将为孩子今后的生活打下良好的基础。
合理营养营养健康
准妈妈为了给宫内胎儿以各种良好的精神刺激，除了避免过度的愤怒、悲伤、焦虑等不良情绪刺激以外，适当的欢笑、激动、思考等还是十分需要的。
在胎儿发育过程中脑细胞形成的关键时期，如果缺乏蛋白质就会影响脑的发育，日后难難以弥补，会造成永久性的伤害。妊娠后，母体会出现一系列的生理变變化，并会带来各种不适，如妊娠呕吐、偏食等，这都可能给母体的营營养和情绪带来不利的影响。因此，孕妇应合理安排好生活和饮食，选選择的食物应是多种多样的，营养要均衡、全面，千万不要偏食、挑食或忌口。
来源：银河演员网新闻
