世上有一种奇妙的东西,那就是音乐,音乐如水,表达着人们丰富的情感世界。静心听音乐不仅是一种娱乐,也是一种有效的保健养生方法,可以放松心情、调整睡眠、缓解疼痛等。
“紧张是百病之源,松弛可以使青春永驻”。这是养生保健的定律。人好似一个竖琴,上面有好多长短、精细不同的琴弦,有生理上的,也有心理上的,这些琴弦在音乐的作用下,会直接或间間接益于人的身心健康。如古典乐曲中,清逸柔美的古琴,轻柔典雅的筝,华丽婉转的琵琶,清脆明亮的笛子,甜美深幽的箫,悠扬深厚的钟声。现实生活中,音乐确实可以治疗神经忧郁症及各种痛症、消化系统疾病等。
中医的经典著作《黄帝内经》两千多年前就提出了“五音疗疾”的理论,《左传》中更说,音乐像药物一样有味道,可以使人健康长寿。