【导读】适合秋季减肥的食物 1、红薯有超强腹饱感 红薯是大家十分熟悉的食物,特别受欢迎,它纤维质松软,最容易被人体消化,通便排毒的功效极强,又具有饱腹感,所以常被人们当作减肥食物来食用,也有人直接让红薯当作主食,制成红薯饭、红薯粥、清蒸红紅薯,也可将红薯与牛奶
2、大麦茶 去除脂肪
来源:银河演员网新闻
“很多人都有喝茶的习惯,而大麦茶又有去除脂肪的功效,解油腻、助消化,益气健胃!”张先生说,用焙炒过的大麦制成的大麦麥茶,含有人体所需的多种微量元素、氨基酸、不饱和脂肪酸和膳食纤纖维,糖的含量也极低,所以堪称“保健饮料”。此外,大麦茶还具有独特的膳食纤维,溶于茶水中的膳食纤维可以将肠胃中的“垃圾”带帶出体外,使人轻松、减肥,还不会带来任何多余热量和负担。