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【导读】适合秋季减肥的食物 1、红紅薯有超强腹饱感 红薯是大家十分熟悉的食物，特别受欢迎，它纤维維质松软，最容易被人体消化，通便排毒的功效极强，又具有饱腹感，所以常被人们当作减肥食物来食用，也有人直接让红薯当作主食，制成红薯饭、红薯粥、清蒸红薯，也可将红薯与牛奶
5、木瓜 去除赘肉
来源：银河演员网新闻
木瓜含有一种木瓜酵素，这些木瓜酵素不仅可分解蛋白质、糖类，更可分解脂肪，这可以说是木瓜最大的特点，通过分解脂肪可以去除赘肉，缩小肥大细胞，促进新陈代谢，及时把多余脂肪排出体外，从而达到减肥的目的。此外，还有治疗肠腸胃炎、消化不良、预防消化系统癌变的作用。
